医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.ccddchina.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
599彩票 天天赢彩票www.73736f.com| www.671761.com-布衣彩吧晚报| www.828623.com-彩票9官网-| www.954474.com-浙江风彩票网| www.er35.com-安徽省快三推荐号| www.69392.cc-双色球彩票多久过期| www.388837.com-搜福彩3a开奖号| www.610273.com-支付宝有卖彩票的吗| www.761950.com-竞彩528彩票| www.ej09.com-高频彩票违法吗| www.tz04.com-乐彩网首页3d| www.25kk.com-华彩咨询待遇怎么样| www.1253.vip-dafa008彩神| www.846677.com-彩票中奖真假| www.936838.com-有个叫什么福的彩票| 风之彩www.00fzc.com| www.hl03.cc-福彩3d总汇图| www.n29.net-福彩排列五预测| www.57pz.cc-鼎盛国际时时彩| www.10053.com-山东福彩晓艳七乐彩| www.259517.com-时时彩助手挑号| www.148.cm-沂水彩虹谷门票价格| www.651550.com-爱彩彩网站是多少| www.734919.com-在手上怎么买彩票| www.810727.com-体彩机器故障| www.881389.com-青海省福利彩票官网| www.975540.com-湖南福彩中心图片| www.cai7488.com江西福彩-| www.lg13.com-彩票界-| www.j99.xyz-彩票平台跑路发公告| www.4024.org-三弟图库福彩| www.960686.com-棋牌抽奖送彩金| www.di28.com-vr3分彩开奖结果| www.xe78.com-中彩网三d走势图| www.50tg.com-易彩国际平台登录| www.753.cn-彩合网933288| www.4610.date-重庆市彩刷流水方法| www.05252.cc-买彩票贷款还不上| www.56576.cc-90彩票平台登陆页| www.000049.com-ub8彩票注册平台| www.072896.com-亿元彩票app| www.130486.com-七星彩软件哪个好| www.197597.com-今日七星彩专家预测| www.264206.com-彩票没啥规律可循| www.346188.com-快彩是什么怎么玩| www.413740.com-时时彩8码最稳打法| www.517293.com-皇冠彩是什么鬼| www.j67.net-人人盈彩票安全吗| www.45nk.com-龙彩居士排列三预测| www.0262.loan-分分彩规律口诀| www.6809.vip-彩票开奖字谜太湖| www.22165.cc-天天福彩平台| www.66872.cc-怎么看彩票码中奖| www.034184.com-高频时时彩app| www.220273.com-辽宁福彩双色球玩法| www.358434.com-时时彩平台制作的| www.583434.com-梦到彩色的鸟| www.751548.com-搜索今晚彩票开奖| www.896519.com-趣头条彩票合法吗| www.ub71.com-今天七彩奖开奖结果| www.682666.com-福彩3d定尾公式| www.787623.com-七七乐彩开奖结果| www.879088.com-合肥彩票站转让| www.956511.com-富贵彩手机版| 凤凰彩票www.66652i.com| www.ff52.com-酷彩吧彩票正规吗| www.c38.cc-二元彩票-| www.796070.com-澳客竞彩足球电脑版| www.977175.com-濮阳彩礼钱出人命| www.uc08.com-怎么做黑彩平台代理| www.126.host-彩票平投最合适吗| www.35637.com-吉祥彩最新登录平台| www.128439.com-福彩官方网-| www.174555.cc-福彩快三网下载| www.17101.com-开彩通下载app| www.89961.cc-977彩票官方正版| www.288673.com-竞彩大奖怎么领取| www.359377.com-七星彩打奖技巧| www.448792.com-双色彩票开奖号| www.539787.com-如何分析彩票和值| www.602248.com-彩票真人领奖| www.669217.com-旧版够力七星彩下载| www.736652.com-多彩贵州公众网| www.800827.com-福彩3d天天开奖| www.222909.com-彩票预测下载| www.312925.com-福彩快三αpp| www.380246.com-竞彩猫骗子-| www.499304.com-巨铭财富刷彩金| www.fb23.com-富贵彩票骗局| www.1vy.com-彩色铅笔风景画| www.221.cc-凤凰彩票掌舵者团队| www.952342.com-中彩网怎么样| E彩堂www.9818c.cc| www.et41.com-彩神vlll合法吗| www.3628.cn-微彩排列五图规| www.13266.cc-唯彩买量分布| www.001548.com-彩票房-| www.525239.com-福彩新时时彩走势图| www.619696.com-福彩3d规律与技巧| www.707765.com-幸运快三开奖走势| www.829387.com-玩彩的聊天工具| www.905092.com-福利彩票代理加盟| www.962935.com-福彩3d舟东全图| 幸运彩www.09xyc.com| www.vx5.com-今晚七星彩结果| www.ql06.com-足球竞彩一定牛| www.898114.com-买彩票输了几十万了| www.731876.com-彩色纸箱图片大全| www.826826.com-京东买彩票在哪里买| www.923532.com-高频彩万能码数据| www.984040.cc-22彩票的真假| www.gv7.com-内蒙福彩三的| www.oo88.com-66796优彩彩票| www.s47.org-银川千彩摸吧在哪| www.82gf.com-足彩返奖率计算| www.4796.com-彩进是不是黑平台| www.516712.com-下载趣博彩票| www.617683.com-男方给的彩礼钱归谁| www.17175.com-下载福彩开奖公告| www.96880.com-竞彩足球吧百度贴吧| www.101917.com-红彩会正规吗| www.186005.com-怎么玩快三赚钱| www.309652.com-下载吉林体育彩票| www.435796.com-怀城体彩微信公众号| www.34927.com-吉林快三遗漏三同号| www.024417.com-2分彩回血骗局| www.121356.com-彩票开奖网查询| www.231309.com-山东体彩网官网| www.308033.com-手机哪里可以买快三| www.386816.com-凤之彩票-| www.532708.com-七星彩中四个号连续| www.760422.com-神彩网3d免费预测| www.848562.com-nba彩经预测分析| www.972933.com-彩虹授权商多少钱| www.er91.com-美的快三秒热水器| www.g92.club-彩票预测软件大全| www.057658.com-福彩专区-| www.040718.com-华夏彩票聊天室| www.122144.com-进微信时时彩群| www.185499.com-江苏快三百科| www.254922.com-湖北快三在哪里兑奖| www.325358.com-海南私彩评价| www.402996.com-七乐彩天齐网杀号| www.525078.com-鑫乐博在线彩票| www.628969.com-095彩票邀请码| www.3728.cm-五子彩球在线玩| www.09369.cc-好彩1选号规律| www.55320.com-时时彩做号技巧| www.005374.com-内蒙古体彩11选五| www.082663.com-彩29app-| www.l24.in-国际彩票棋牌| www.443548.com-赢家彩票网址| www.557170.com-福利彩票系统案| www.863128.com-彩仙阁网址-| www.947313.com-麦久彩票3d试机号| 中彩网www.91233e.com| www.pi26.com-彩票走势图怎么制作| www.18zn.com-网上女孩邀请玩彩票| www.501735.com-k彩手机登录地址| www.140811.com-808七星彩网站| www.259217.com-南方双彩双色球缩水| www.385078.com-状元彩票网手机版| www.501442.com-和乐彩-| www.583903.com-富鱼网触屏版彩票|